Рубрика: Рецепты

Быстрый салат с сельдереем и курицей

С тех пор как лет пять назад я впервые попробовала этот салат в гостях, он неизменно появляется на нашем столе. И на него «подсели» многие мои подруги и родственники. Нам понадобятся: стебли сельдерея (главное, чтобы они были светло-зеленые, а еще лучше — почти белые, хотя бы наполовину; тогда сельдерей не горчит, приятно хрустит, но не […]

Салат с козьим сыром

На 2 порции: салат айсберг или фриллис отварная красная свекла — 1-2 шт. в зависимости от размера мягкий козий сыр типа шеврета — 1 коробочка кешью или кедровые орешки — горсть бальзамический соус — какой любите больше Нарезать козий сыр кубиками. Также нарезать свеклу и полить ее бальзамическим соусом, дать постоять 2-10 минут (чем дольше, […]

Диетический салат

На тир порции салата понадобится: отварная треска, посоленная по вкусу — половина небольшой рыбины вареные яйца — 3 шт. нежирный йогурт без добавок — 1 маленький стакан 125 г сухие ржаные хлебцы — 4 шт. салат айсберг — 1 маленький кочан или 0,5 большого свежие огурцы — 3 шт. Салат нашинковать, огурцы нарезать соломкой, рыбу […]

Рецепт утренней каши для похудения

Эта каша готовится очень просто. Главное, приготовить ее с вечера! На одну порцию понадобиться: овсянка, тонкие хлопья 2-3 ст. ложки йогурт без добавок 300-400 гр любые свежие ягоды, лучше сладкие 0,5 ст. ложки тростникового сахара любимые семена — 1 ч. ложка или орехи — 1 ст. ложка Вечером в йогурт добавляем овсянку и орехи (предварительно […]